近日，宜昌市总工会“心灵护航·娘家人与您同在”职工心理关爱行动走进五峰民族工业园区。园区14家重点企业、60余名产业工人参与。

宜昌市总工会职工心理健康服务中心专职心理咨询师王矜岚通过如何保持良好心态、如何调整情绪及有效应对职业压力等个案实例，帮助园区产业工人树立心理健康意识，增强心理调适能力，预防和缓解心理压力。

“得知今日有心理健康知识讲座，可以缓解工作压力及情绪等，我们都是提前安排了工作，抢先报名，通过今天的学习，让我们掌握了快速缓解压力、稳定情绪的方法，对提升我们生活幸福感和工作效率非常有帮助?！辈斡牖疃牟倒と诵±钏?。

园区工会联合会负责人表示，此次心理服务从精神上解“乏”、心理上解“压”，疏导了情绪，缓解了压力，契合园区产业工人实际需要，帮助产业工人有效化解工作和生活中的焦虑、恐慌、担忧等不良情绪，期待后期会有更多的精彩课程进园区进企业。（五峰总工会周桂萍 杨佳欣）